Sering Begadang? Hati- Hati Girls, ini Lho Beberapa Bahaya Begadang untuk Wanita

Bahaya Begadang untuk Wanita
Bahaya Begadang untuk Wanita

Sering Begadang? Hati- Hati Girls, ini Lho Beberapa Bahaya Begadang untuk Wanita

Dampak Negatif Begadang bagi WanitaSudah menjadi rahasia umum bahwa kegiatan yang satu ini memang tidak baik untuk kesehatan jika terlalu sering dilakukan, yups begadang. Setiap orang tentu pernah melakukan kegiatan begadang dimana orang tersebut menunda atau bahkan mengorbankan waktu tidurnya untuk mengerjakan sesuatu yang lain, begadang memang suatu kegiatan yang boleh saja dilakukan asalkan tidak setiap hari.

Begadang selalu diidentikkan dengan kegiatan lelaki yang memang memiliki hidup lebih bebas dari wanita hingga bisa pulang lebih larut malam atau bahkan pulang pagi hanya untuk main bersama teman temannya. Namun saat ini kegiatan begadang bukan Cuma hanya menjadi kegiatan para lelaki lho, sejak kehadiran smartphone wanita juga sering begadang sampai pagi hanya untuk menuruti rasa kepo akan sosial media. Hayo siapa yang suka scroll explore IG atau keasyikan nonton youtube sampai pagi?

Meskipun kegiatan begadangmu tidak untuk kelayapan kemana mana dan hanya sekedar untuk scroll sosial media dari atas tempat tidur, namun tetap saja girls begadang itu tidak baik jika dilakukan setiap hari apalagi jika hanya untuk kegiatan menjelajah dunia maya, karena dampak negatif dari begadang untuk wanita bukan hanya terserang rasa kantuk di pagi hari namun juga membahayakan kesehatan lho girls.

Ada beberapa ancaman penyakit yang akan menghampiri wanita ketika dia sering begadang, ancaman penyakit ini mulai dari yang tidak begitu berbahaya hingga yang bisa mengancam kehidupan lho girls, hayo loh hati hati buat kamu yang hobi begadang lebih baik dikurangi mulai mala mini ya girls.

Pada kesempatan kali ini katakepo akan mengulas tentang beberapa ancaman kesehatan yang bisa saja menghampiri akibat tidur larut malam bagi wanita dengan alasan apapun. Karena walaupun Cuma menjelajah dunia maya, dampak negatif begadang bagi wanita tetap saja bisa menyerangmu girls. Nah kira kira apa saja sih bahaya begadang bagi wanita girls? Yuk langsung simak ulasannya dibawah ini.

Beberapa Ancaman dan Efek Negatif Sering Begadang bagi Wanita

1 Membuat Wajah Terlihat Tua dan Memicu Munculnya Jerawat

Selain memunculkan mata panda dan kantung mata yang tidak elok untuk dilihat, ternyata dari beberapa survey dan penelitian tentang dampak kurang tidur bagi wanita, membuktikan bahwa kurangnya jam tidur akan membuat wajah wanita terlihat 10 tahun lebih tua dari usia aslinya.

Efek begadang bagi wajah ini dikarenakan kolagen dan sel peremajaan kulit akan terbentuk saat kamu tidur, nah jika jam tidur kamu kurang maka waktu pembetukan kolagen dan sel peremajaan kulit juga berkurang girls sehingga kulit wajahmu akan lebih terlihat tua dari usia aslimu.

Selain itu, dampak negatif begadang bagi wanita juga menjadi salah satu faktor yang memicu munculnya jerawat lho girls. Hal ini juga dipengaruhi pembentukan kolagen serta sel peremajaan kulit yang kurang maksimal sehingga memunculkan hormon korsitol yang menyebabkan peningkatan kadar minyak di wajah kamu. Gimana? Masih suka begadang? Kurangi begadang dan kulit wajah kamu akan lebih cantik dari sebelumnya.

2 Ancaman Terserang Obesitas dan Diabetes

Wanita adalah makhluk omnivora terganas yang ada dimuka bumi, karena selain gemar menyantap segala daging dan tumbuhan, wanita ternyata lebih gemar menyantap jenis makanan camil-camilan hehe. Yups, ancaman berikutnya yang menghampiri wanita ketika sering begadang adalah serangan hormon grelin dimana hormon ini berperan dalam meningkatkan nafsu makan.

Kamu tentu sering merasa lapar ketika sedang begadang bukan? Itu salah satu pengaruh dari hormon grelin girls, oleh karena itu tidak heran jika banyak wanita yang punya stock camilan di kamarnya, ya salah satunya untuk mengatasi rasa lapar di keadaan darurat seperti ketika menjalani prosesi begadang.

Ancaman diabetes juga bisa menyerangmu girls, jika cemilanmu disaat begadang adalah makanan yang manis manis ataupun yang berat berat. Seperti kamu tahu bahwa kadar gula dan karbohidrat akan membuat tubuh kelebihan kalori yang membahayakan tubuh kamu. Selain itu ketika kamu begadang, hormone insulin akan meningkat. Duet penumpukan kalori dan hormon insulin dalam tubuh inilah yang memperbesar ancaman akan diabetes bagi wanita yang sering begadang.

Baca Juga :

3 Penurunan Daya Konsentrasi dan Tubuh akan Mudah Sakit

Banyak cewek berpendapat bahwa kurang tidur bisa diatasi dengan banyak tidur di siang hari, please girls, you are human and not a bat jadi jangan balik pola tidurmu karena itu bukanlah solusi. Selain itu, akibat sering begadang dan bangun siang juga akan berdampak pada konsentrasimu lho girls. Jika kamu merasa lebih lemot dan lola dari biasanya, tentu hal tersebut karena penurunan daya konsentrasi yang diakibatkan oleh begadang.

Tubuh juga akan mudah terserang penyakit seperti masuk angin, flu, batuk, pusing kepala dan yang lainnya. Kamu harus tahu bahwa meskipun kamu begadangnya sambil tidur tiduran dan scroll sosial media, ternyata rasa capek juga bisa ditimbulkan oleh efek negatif begadang lho girls.

 Jadi secara tidak sadar tubuhmu juga bekerja ketika waktu tidurnya tidak terpenuhi dan jika hal ini terjadi secara berulang ulang maka bukan hal yang tidak mungkin kamu akan terserang penyakit yang lebih serius. Sayangi dirimu girls, kurangi begadang dari malam ini juga.

4 Gangguang Kesuburan

Bahaya begadang untuk wanita yang satu ini terbilang cukup serius karena mengancam kesuburan kamu girls. Kamu harus tahu, ada efek tidur larut malam bagi rahim wanita yaitu lama kelamaan siklus menstruasimu akan terganggu, inilah salah satu bahaya begadang bagi wanita haid. Ketika siklus menstruasimu terganggung, maka secara perlahan kamu akan mengalami gangguan produksi sel telur lho, dan meskipun sel telur bisa diproduksi namun tiap kali mengalami ovulasi maka hasil ovulasinya tidak begitu bagus sehingga peluang kehamilan akan semakin rendah girls. Jadi pendapat tentang sering begadang bikin wanita tidak subur itu memang benar adanya girls.

Kamu tentu tidak mau mempertaruhkan masa depanmu kan girls? Mungkin saja saat ini dampak negatif dari begadang untuk wanita belum terlalu kamu rasakan, namun hal ini tidak akan terjadi secara instan karena memang diusiamu yang saat ini, segala penyakit masih bisa ditangkal oleh kondisi tubuh yang fit, namun bagaimana untuk 10-15 tahun ke depan girls? Siapa yang bisa menjamin?

Jangan sampai kegiatan begadangmu saat ini berdampak buruk terhadap kehidupanmu di masa depan jadi hentikan mulai malam ini juga. Apakah kamu rela kehidupanmu dimasa depan terancam hanya karena menuruti rasa kepo akan hingar binger dunia maya yang tersaji di smartphone mu tiap malam? Bijaklah untuk dirimu sendiri girls karena kamu bukan Cuma hidup untuk saat ini saja melainkan masih ada masa depan yang harus kamu jalani dengan tubuh yang sehat dan bahagia.

Demikian ulasan tentang Bahaya Begadang untuk Wanita yang telah selesai katakepo ulas untuk kalian semua girls. Meskipun ada pula dampak positif begadang, namun jika tiap hari kamu lakukan maka dampak positif dari begadang juga tidak bisa membendung keberadaan dampak negatif dari begadang. Ingat girls, begadang boleh saja kalau ada perlunya hehe. Jadi cara mengatasi begadang dan efek negatifnya adalah jangan tiap hari dilakukan ya, apalagi kalau Cuma buat sekedar menjelajah dunia maya. Terima kasih telah mengunjungi katakepo, sampai jumpa dikesempatan selanjutnya, semoga bermanfaat.